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番茄浇汁鳕鱼的做法_番茄浇汁鳕鱼怎么做_番茄浇汁鳕鱼的家常做法

来源:菜谱牛排   时间: 2018-06-01

 

 

材料:鳕鱼片2片,小番茄2个,洋葱20克,大蒜适量、番茄沙司30ML,淀粉适量,白胡椒粉适量

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做法:

 

1、鳕鱼化冻后,刮去鱼鳞,清洗干净,沥干水分;番茄切成小块,洋葱、大蒜切碎

治疗癫痫病有名的医院n style="color: rgb(153, 51, 0);">2、在银鳕鱼表面涂薄薄沾一层淀粉

3、锅中倒入少许油,放入沾好淀粉的鳕鱼块,小火煎

宜春癫痫那家医院好size: large;">4、待一面煎黄,再翻面煎另一面,直至煎熟,每面约需5、6分钟,煎好后盛入盘中

5、锅中再倒入几滴油,下洋葱碎和大蒜碎,炒出香味

6、倒入番茄块,翻炒均匀后,倒入癫痫怎么治愈番茄沙司,加少许水煮沸

7、煮至汤汁变稠,调入少许盐和胡椒粉及一点糖,拌匀即可

8、将炒好的番茄酱汁浇在煎好的鳕鱼上即可 

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