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周末健康晚餐食谱两款节日饮食

来源:菜谱牛排   时间: 2018-06-12

松仁豆腐

原料:豆腐2块,豌豆250克,松子仁50克,香菜2棵,葱、姜、白糖、盐、鸡汤、植物油适量。

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制法:(1)蔬菜择洗干净,葱姜切丝,香菜切末。(2)豆腐洗净切丁,放沸水中略煮,捞出控水,用牙签扎孔。(3)油锅烧热,煸炒葱姜丝出味,下豌豆、松子仁略炒,加鸡汤、盐、白糖、豆腐丁,大孝感癫痫早期如何治疗火烧开,改文火煨,待豆腐涨起汤汁收干时起锅盛盘中,撒香菜末即成。

青韭炒蛏子

原料:韭菜300克延安最好的癫痫医院,蛏子300克,葱、姜、盐、料酒、香油、植物油适量。【文章整理byfoodwang.com】

制法:(1)蛏子用水洗净泥沙,用盐水治颠痫病的中医浸泡半天。(2)将蛏子放沸水中,待张口时捞出,取出蛏肉洗净。(3)韭菜择洗干净,切段;葱、姜切丝。(4)油锅烧热,下葱姜丝炒香,下蛏肉翻炒,加料酒、韭菜、盐、翻炒至蛏肉熟透盛盘即成。

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