菜谱牛排

您现在的位置: 首页 > 墨鱼仔的做法大全 > 正文内容

糖尿病平衡膳食 热量均衡糖尿病饮食

来源:菜谱牛排   时间: 2018-06-12

   治疗的原则包括:合理控制热能,达到和维持标准体重。平衡膳食,保证营养需要。避免高糖食物,如糖果、点心、饮料。避免油腻食物,如肥肉、油炸食品。多吃富含食物纤维的食品,如蔬菜、粗粮。烹调以清淡为主。定时定量,少量多餐,主食可分成3~6餐食用。主要营养素应该包括碳水化合物(即主食谷类),蛋白质(大石家庄癫痫病医院豆类和肉、禽、鱼、乳、蛋类),脂肪(油脂类),膳食纤维(如蔬菜类)。

  如何计算病人的进食量呢?

  例如:一患者身高160公分,实测体重75公斤,轻体力工作。

  1、先确定体型:标准体重=160-105=55公斤,其体重超过标准体重36%,为肥胖体型,鞍山市权威三甲癫痫病医院是哪家故其一日总热量为55×(20~25)=1100~1375千卡,即为 1200千卡。

  2、将总热量按比例合理地分配每日需进的蛋白质、脂肪、碳水化合物的量,蛋白质按15~20%计算,脂肪按25~30%计算,碳水化合物按50~60%。总热量为1200千卡,其每日需要蛋白质 (1200×17%)/4=5十大癫痫病治疗医院排名1克,脂肪 (1200×28%)/9=37克,碳水化合物 (1200×55%)/4=165克。然后根据每日蛋白质、脂肪、碳水化合物的需要量制定一天的食谱,该患者每日约合主食(米面)4两半,瘦肉2两,植物油一茶勺(10g)。

   关于水果,(黄瓜、西红柿等瓜果可不计量)血糖控制满意癫痫病发作了要怎么急救者每日限量不超过相当于25g(半两)主食的水果,如香蕉、鲜荔枝、柿子150g或苹果、梨、橘子、葡萄、猕猴桃200g或草莓300g 或西瓜350g。肥胖患者应严格限制植物油的摄入,每日10~15g,每月300g~450g。干果应折算为油,30粒花生米或1两葵花子或2个核桃等于10g油。

北京军海癫痫医院

上一篇: 没有了

下一篇: 电脑族美容饮食小贴士减肥美容

推荐阅读
本类最新

© ms.xhegj.com  菜谱牛排    版权所有  京ICP备12007688号