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红腰豆藕骨汤的做法红腰豆藕骨汤怎么做

来源:菜谱牛排   时间: 2018-06-29

  到了冬季身体缺乏水分,这时候喝汤是最有效的补水神器,然而除了要补水以为,喝汤还有滋补身体的功效,那么今天小编就为大家推荐一款冬季要常喝的益气的滋补暖汤——红腰豆藕骨汤。

红腰豆藕骨汤

  原料北京哪家癫痫病医院好红腰豆60克,粉藕300克,猪骨400克,姜5克,盐少许

  步骤:

  1, 原料图;

  2, 红腰豆提前用温水浸泡3小时,至豆子膨胀;

  3, 藕去皮切块;

  4, 猪骨放入开水中焯去血水;

  5, 将所有倒入汤煲(或电砂煲)内,加盖满食材陕西中际脑科医院神经内科怎么样?的清水(水比食材高3厘米左右),大火煮沸后,小火煲煮90~120分钟,待所有食材软烂即可;

  6, 吃前调盐。

  小叮咛:

  1,莲藕一般选粉藕及较老的藕来煲汤;

  2,汤里哪家医院治癫痫效果挺好的放入豆类煲煮,解油去腻,搭配也比较好,建议可经常饮用。

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