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揭秘:十种能净白你肌肤的蔬菜 

来源:菜谱牛排   时间: 2018-07-16

  提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手!豌豆: 《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用长治羊羔疯哪家医院效果好

  白萝卜: 中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的。为抗化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  胡萝卜: 胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富小儿癫痫能治愈吗的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

  芦笋: 芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

  甘薯: 甘薯含大量粘蛋白,也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏癫痫病手术治疗好吗,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

  蘑菇: 蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。豆芽: 豆芽可以防止、,使皮肤变白。

  丝瓜: 丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。

  辽宁癫痫病的治疗费用多少黄瓜: 黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除和,缓解,是传统的养颜圣品。

  冬瓜: 冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

(实习编辑:张曼)

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