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小雪时节温润益肾养生系列之排骨萝卜汤

来源:菜谱牛排   时间: 2018-07-16

夏吃冬吃姜,相信这句话大家都是听过不少次了,今天小三九将带大家来看看这个吃萝卜的季节,我们要怎样利用萝卜来养生保健呢?下面我们一起来看看萝卜汤怎样煲吧!

食材:一个、排全国癫痫专科医院骨一条、、、适量盐

做法:

1、在市场上买来排骨之后先洗下冷水,然后再焯水一遍,锅中加入适量清水,煮开的时候将排骨放进去,搅一搅之后就捞起来,继续洗多两遍冷水,然后放着备用

2、白萝卜要去皮,洗干净之后切成块状南京癫痫病要怎么治疗

3、生姜洗干净之后切成小片状,放着备用哈

4、香葱洗干净之后要切成小段状

5、所有食材已经准备完毕啦,可以开锅开始煲汤啦

6、锅中加入适量清水,然后将排骨放进去开始煲,先用武火煲开之后就将白萝卜跟姜放进去,继续用武火煲汤,癫痫病十大医院煲开之后就转用文火

7、大概用文火煲六十分钟左右即可加入适量盐进行,接着就可以收锅,加入香葱进行点缀啦

小编提示:

1、萝卜味辛甘,性寒,所以萝卜虽然好吃,但是也要注意吃的量哦,脾胃虚寒,的人注意要少吃萝卜。<儿童癫痫哪里治的好/p>

2、萝卜是破气的食物,在服用、等补药的时候不要吃萝卜,否则会影响药效的。

3、如果习惯吃萝卜皮的话在煲汤的时候可以不用去皮哈,因为萝卜的皮是很有营养的,因为小编不习惯吃萝卜皮,所以在煲汤的时候就把皮去掉了。


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