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夏季怎样进行排毒

来源:菜谱牛排   时间: 2018-07-16

  丹丹的排“毒”养颜经――水果坊

  丹丹弹指吹破的美丽肌肤,来源于她对水果的钟爱。她吃水果的方法是:饭前半小时吃几颗樱桃;饭后一个小时左右吃一个苹果;平时零食也尽量以水果为主,葡萄、草莓是她的最爱。

  专家点评:

  樱桃:能够为人体祛除毒素、不洁体液,同时对肾脏的排毒具有相当的功效,而且还有通便的功用。

  葡萄:深紫色葡萄具有排毒作用哪个医院治疗癫痫病效果好,而且能帮助清除肝、肠、胃、肾内的“垃圾”。

  苹果:内含的半乳糖荃酸,对排毒很有帮助,其果胶还能避免食物在肠内腐化。

  草莓:也是一种可以排毒的水果,且热量不高,能清洁肠胃道和照顾肝脏。

  肖晴兰的排“毒”养颜经――蔬菜坊

  肖晴兰在夏天更喜欢吃蔬菜,地瓜叶、生菜、油菜、花菜、西洋菜、菠菜等在她的餐桌上少不了,她认为她白��无�L的肌肤少不北京重点癫痫病医院了这些蔬菜的功劳。

  专家点评:

  蔬菜中含有大量膳食纤维(主要包括纤维素、半纤维素、果胶等),它们能吸附肠道内的有毒物质,清除粘在肠壁上的废毒物质和有害细菌,利于食物残渣快速通畅地排出体外。

  蔬菜中含有的维生素E能阻止脂质过氧化作用,防止因动脉粥样硬化导致脑卒中和心肌梗塞;维生素C可祛除有氧化作用的空气污染物毒性。

  夏娜的排“毒”养颜经患上癫痫病已经4年了,一直在医院进行治疗,但是为什么病情没有好转呢?――饮食坊

  夏娜在夏日喜欢煲汤,她喝的汤以清淡型为主,比如说:绿豆汤、猪血汤、冬瓜汤等。同时也偏好凉菜(如凉拌海带丝)。

  专家点评:

  海带:海带胶质能促进体内的放射性物质排出,从而减少放射物质在人体内的积聚。

  绿豆汤:绿豆性寒凉,可清热解毒,能帮助排除体内的毒物。

  猪血汤:猪血汤的血浆蛋白在人体内会产生一种有解癫痫病的专科医院毒和滑肠作用的物质,这种物质能与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。

  黑木耳和菌类植物:据研究,黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒。

  殷菲的排“毒”养颜经――运动坊

  殷菲是个运动型的阳光女孩。只要有空,她就会去做适合自己的运动,比如游泳、乒乓球、羽毛球……

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