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土豆带皮吃降血压!

来源:菜谱牛排   时间: 2019-02-11

知道吗?别以为土豆就是吃吃而已。它可是个好食物呢!土豆不仅能帮助我们控制体重,而且还会降低患和的危险呢。但是,看到很多吕梁癫痫临床治疗方法人吃土豆会把它们的皮给削掉,其实土豆带皮吃更容易降血压呢!

土豆深色的外皮富含和钾,削皮吃会损失营养。研究显示,紧贴土豆皮下层北京癫痫病哪个医院好部分所含的维生素高达80%,远远高于土豆内部的肉。钾是钠的克星,可以防止高食盐摄入引起的血压升高,具有明显的降压作用。

但是,开封市治疗癫痫病好的专家如果土豆皮变绿,则说明其中的毒素龙葵素的含量较高,这时吃土豆千万要谨慎,不仅需要削皮,还要多切去一些果肉,把变绿的部分完全去除。如果土豆皮变绿部分身体抽搐,眼睛向上翻,这是患上了癫痫病吗?较大或者已经长芽,这样的土豆就不要吃了,否则很容易。

(责任编辑:zxwq)

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