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防治心血管疾病的山药食疗方_久久膳食中心_久久健康网

来源:菜谱牛排   时间: 2019-02-12

3.相对增加钾、钙的摄入。钾和钙在体内能够对抗钠的不利作用,应该在均衡的基础上多吃蘑菇、紫菜、土豆、海带、大豆、香蕉、柑橘等含钾高的食内江癫痫病应该如何治疗物和牛奶、芝麻酱、虾皮、豆制品等含钙高的食物。

4.控制膳食脂类摄入。在植物油的选择上宜选用橄榄油、茶树油、花生油等。少沈阳市癫痫病研究院食动物的内脏,如肝、肾、脑等组织。

5.清晨饮水。高血压患者应注意清晨起床后,喝一杯水,这样做有利尿、帮助排便、预防高血西安治疗癫痫医院哪家效果好压和的作用。

99热心温馨提醒:想要防治心血管疾病,就一定要吃低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、低盐、低蛋白质、高钾、高维专业癫痫病治疗生素C、高纤维素的清淡食物,减少心脏负担,

(责任编辑:zxwq)

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