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老人缺钾吃什么食物补的快

来源:菜谱牛排   时间: 2019-04-17

  钾元素虽然是人体内的一种,但钾元素不可或缺。人体一旦缺少钾元素,那么会导致困难,严重会导致死亡。下面就让学习啦小编来为大家介绍一下缺钾吃什么补的快吧,希望大家喜欢。

  严重缺钾可以造成各种组织的损伤,其中以肾和心脏受损最为严重。

  缺钾时可表现为食欲不振、恶心、呕吐,严重者有肠麻痹,和肠道梗塞。

  钾对维持肌肉的兴奋性有关,当机体缺钾时可致全身乏力,四肢肌肉最为突出,腱反射迟钝或消失,严重时可发生瘫痪。呼吸肌受累,可引起呼吸缓慢,严重时可造成呼吸困难或骤停而死亡。

  缺钾可因心肌兴奋增高而导致心律失常,严重时可因心室颤动而致死。

  1.紫

  紫菜是所有海藻类钾含量最高的食沈阳癫痫病最新治疗方法物,每百克含钾量就达到1640毫克。因此多吃紫菜可以保障人体正常的肌肉活动和神经反应不受影响,避免因体内缺少钾、钠引起的精神不振和肌肉痉挛等症状。

  2.猪血

  猪血含有大量的维生素,而是钾元素的含量也非常高。我国认为,猪血味甘、苦,性温,因此有着很好的有清肠、补血的功效,因此在日常生活中我们可以多吃,特备是一些长期接触有毒粉尘的人群,更需要通过吃猪血来将体内的这些粉尘排出体外。

  3.蘑菇

  鸡腿菇每100克含钾4克,口蘑每100克含钾3克。

  4.竹荪

  竹荪每100克含钾11克。做一碗竹荪汤这一天的钾基本上就够了。

  5.香蕉

  浙江治癫痫病正规的医院香蕉的钾含量特别高。每100克水果的含钾量,香蕉约330毫克。

  6.洋葱

  100克白皮洋葱中含有钾147毫克,热量 39千卡,磷 39毫克。洋葱中含糖、蛋白质及各种无机盐、维生素等成分对机体代谢起一定作用,较好地调节神经,增长记忆,其挥发成分亦有较强的刺激食欲、帮助、促进吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等,也可降低血中胆固醇和甘油三脂含量,从而可起到防止血管硬化作用。

  7.豆腐皮

  每100克豆腐皮中含钾高达877毫克。除此,蛋白质、氨基酸含量也很高,孩子常吃能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。豆腐皮还易消化、吸收快,妇、幼、老、弱皆宜。

  8.熟松子

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  每100克熟松子中钾的含量为1007毫克,相当于每天需要量的 1/2。除此,榛子、西瓜子(黑瓜子)等坚果,钾含量也很丰富,都超过1000毫克/100克。很多人因担心坚果中油脂含量高而拒绝,只要每天不超过10克就可以。

  1、钾摄入减少

  一般饮食含钾都比较丰富。故只要能正常进食,机体就不致缺钾。消化道梗阻,昏迷,手术后较长时间禁食的患者,不能进食。如果给这些患者静脉内输入营养时没有同时补钾或补钾不够,就可导致缺钾和低钾血症。然而,如果摄入不足是唯一原因,则在一定时间内缺钾程度可以因为肾的保钾功能而不十分严重。当钾摄入不足时,在4~7天内可将尿钾排泄量减少到20mmol/L以下,在7~1癫痫病的有效治疗方法0天内则可降至5~10mmol/L(正常时尿钾排泄量为38~150mmol/L)。

  2、钾排出过多

  经胃肠道失钾:这是小儿失钾最重要的原因,常见于严重腹泻呕吐等伴有大量消化液丧失的患者。腹泻时粪便中K+的浓度可达30~50mmol/L.此时随粪丢失的钾可比正常时多10~20倍。粪钾含量之所以增多。

  3、肾上腺皮质激素过多

  原性和继发怀醛固酮增多时,肾远曲小管和集合管Na+-K+交换增加,因而起排钾保钠的作用。Cushing综合征时,糖皮质激素皮质醇的分泌大量增多。皮质醇也有一定的盐皮质激素样的作用。大量,长期的皮质醇增多也能促进远曲小管和集合管的Na+-K+交换而导致肾排钾增多。

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