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什么样的睡眠姿式好_生活保健

来源:菜谱牛排   时间: 2019-05-18

什么样的睡眠姿式好

一个良好的睡眠姿式,不仅会使人得以充分中医中药治疗癫痫病管用吗休息,而且也有利于人体健美。从健美的角度看,正确的睡姿应是:右侧卧床,双腿弯曲,臀部和肩部在同一平面上,头、颈、脊柱都鄂尔多斯癫痫早期如何治疗在一条线上。这样全身肌肉既能得到最大限度的松弛,也不致压迫心脏,还可以帮助胃中食物向十二指肠输送。有的青年喜欢趴着睡觉军海脑科专家,也有的青年睡觉时两腿绷直,这些睡姿都不正确,长此会影响形体美。

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