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提醒 能帮助我们缓解黑眼圈的食物参考生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:菜谱牛排   时间: 2019-06-06

导读:提醒 能帮助我们缓解黑眼圈的食物,夏季的时候我们的生活的夜生活是比较丰富的,但是随着我们的睡得晚了,我们的黑眼圈也是会越来越严重的,这个时候我们要吃一些含有维生素B1的食物,因为这些食物都是能帮助我们缓解黑眼圈的食物的。

鸡汤粥

【组成】当归10克,3克,5克,2克,鸡汤1000癫痫医院哪家治疗好克,100克。

【制法与用法】

先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

洋参豆芽汤

【组成】15克,新鲜猪血250克,芽(去根和)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。

【制法与用法】

将所有用清水洗干净。癫痫症患者治疗一次需要多少钱西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。

【功效】

可养神、补血,清除黑眼圈。

此外,全麦除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。

枸杞汤

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【组成】50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

【制法与用法】

清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

【功效】

补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

老年人癫痫病手术生鱼汤

【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。

美食天下菜谱提醒:总之,健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。

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