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来源:菜谱牛排   时间: 2019-06-06

随着年纪增长,50岁以上男性常有前列腺方面的困扰,想维护前列腺及身体健康,除生活规律正常外,日常餐饮也是很有帮助的。

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多吃植物性的蛋白质

想维持身体健康,避免前列腺疾病,建议减少动物性质的蛋白质成癫痫的治疗方法哪些能治好分,改以植物性质的蛋白成分取代。豆类含有大量的蛋白质,为植物性的蛋白质很好的来源,可选择此类食物取代部分肉类,进而减少动物性脂肪的摄取。<癫痫病人不能吃什么/p>

常见豆制品食物如:豆浆、豆腐、豆干、豆肠、豆包、毛豆、素鸡、干丝等,将这些食物搭配在三餐饮食中,例如将早餐店的红茶、奶长春那家医院治癫痫好茶改为豆浆;午晚餐配菜多一道家常豆腐或味噌豆腐汤,或餐间打一杯水果豆浆,就能轻松变化饮食内容。

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