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燕麦枫糖马芬怎么做,燕麦片的功效与作用有哪些

来源:菜谱牛排   时间: 2019-07-13

燕麦冲洗一下,可以放几颗枸杞,和泡好的黄豆放入豆浆机一起榨汁。燕麦中的维生素B2是大米的3倍,是小麦的3倍。维生素B2是参与构成人体内许多重要的辅酶,促进糖、脂肪和蛋白质的代谢。


燕麦枫糖马芬
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原料:
A:燕麦30g、枫糖30g;
B:黄油140g、枫糖150g、蛋黄1个、低粉130g、小苏打1/4匙、烤熟的碎核桃70g。

在粥里多放些燕麦片,煮熟后盛上桌即可。日常生活中,我们接触到的燕麦更陕西省专业治疗羊角风多的其实是燕麦片,用燕麦原粒轧制而成,比起精加工的谷物,因为保留了麸皮,它的营养成分更完整;吃起来也很便捷:冲入沸水,焖泡一会儿――但如果花上几分钟时间,稍稍煮一下会更好吃一些,还可以根据口味添加牛奶、水果丁。

小编点评:面包最好选择全治疗癫痫病的基本治疗方法有哪些麦或者燕麦面包,热量较低,而且适当地食用粗粮,有助于润滑肠道。用料剥皮的栗子颗椰粉大勺果仁巧力块熟燕麦片少许干少许

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