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核桃麦片能量块怎么做,文玩核桃夹板鸡

来源:菜谱牛排   时间: 2019-07-14

排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是~岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可强壮骨骼,减缓身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕,还能起到清热、补气的作用。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的黑五类,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃,就是最典型的代表。如果仔细研究黑五类的营养,就会发现,其中个个都是养肾的好手。第四是坚果:比如核桃、腰果、榛子、杏仁、松仁等等,这些食物大都富含不饱和脂肪酸及锌、锰、铬等人体不可缺少贵阳治疗癫痫哪里好的微量元素。有防治动脉硬化,促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。经常食用坚果,既能强健身体,又能益智补脑,还能防病抗衰老,实在是大有裨益。但坚果油脂含量较多,不宜一次吃太多。

这道核桃麦片小酥饼是我最喜欢吃的一道美食了,口感很酥脆,而且非常的营养,早上吃上几块,一整天都精神满满哦!

用料:
油70g、葡萄干30g、细砂糖35g、蔓越莓干30g
红糖10g、麦片120g、蜂蜜30g、面粉30g、核桃仁40g
烤箱:
温度170度,时间25分钟
做法:
1、备齐所需用料;西安中际脑病医院专家——高成庭r>2、将麦片和核桃擀压成小碎块儿,待用;
3、擀压好后与面粉,葡萄干,蔓越莓干混合;
4、油,白砂糖,红糖,蜂蜜混合,搅拌至全部融合;
5、液体与固体一齐拌合均匀;
6、烤盘铺油纸,全部倒在烤盘上,带一次性手套,将其按压平整;
7、烤箱预热,放入烤盘,待烤好后,取出,放凉切块儿即可。
温馨提示:
黄油与无味色拉油都可以使用哦!
可以根据自己的口味添加喜欢的食材。






核桃看似普通至极,却也暗藏着神奇的助孕功效。核桃仁又称胡桃仁,味通辽癫痫病医院到哪家治疗好甘,辛温,含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等,对大脑组织及机体代谢,有很重要的作用。还含有素、维生素A、维生素E、维生素B、维生素C、磷、钙等。核桃仁具益肾、补脑、固精之功,能用治带下、阳痿、遗精、早衰,并有润肠作用。需要的材料:杏仁,核桃仁,白芝麻、糯米各(糯米先用温水浸泡分钟),黑芝麻,淡奶,冰糖,水适量,枸杞子、果料适量。

核桃吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃;核桃仁有通便作用,但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。核桃仁含鞣酸,可与铁剂及钙剂结合降低药效。[功效与应用]补肾助阳,强腰长春市癫痫病知名专家益气。凡因肾气不足而引起的腰痛。乏力,畏寒、肢凉、视物不清之症者,皆可辅食之。注,猪腰补虚壮气,益肾通水道;杜仲甘辛温,为益肾强腰之要药;核桃肉甘平,润燥养血。三物相合,为偏补肾阳之品,若肾阴不足而炽盛者忌食。

核桃自古以来有长寿果的美称,富含油脂,而且是不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻仁油酸等,对于身体的细胞生长和更新十分重要。核桃仁也含丰富的维生素b和素,以及锰、锌、钼等微量元素,可保护眼睛和延缓人体老化的速度。炒锅内放适量白糖和水,小火熬开,倒入仁,搅拌数下。把火关闭后,继续翻炒仁直至冷却,撒上芝麻,即可。

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