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柿子的介绍,柿子的功效和作用-

来源:菜谱牛排   时间: 2019-12-03

   美厨邦小编为你分享柿子的介绍,柿子的功效和作用

  【别名:米果、猴枣、镇头迦、大盖柿、红柿】

  柿子是柿科植物浆果类水果,原产地在中国,栽培已有一千多年的历史,主要种植在河南、山西、陕西、河北等地山区,成熟季节在十月左右,果实形状有球形、扁圆、近似锥形’方形等,不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等。柿子含有维生素A、维生素C、蛋白质、胡萝卜素及维生素C等营养元素,具有涩肠、润肺北京哪治癫痫病好化痰、和胃、生津润肠、凉血止血的功效,更有益于心脏健康,因其甜腻可口,成为人们喜爱的果品,不少人还喜欢在冬季吃冻柿子,别有味道。

  主要营养:蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁

  食疗功效:止血凉血、润肺化痰、生津止渴、活血降压、解酒。

  适宜人群:一般人群均可食用。适宜大便干结者、高血压患者、甲状腺疾病患者、长期饮酒者。

  禁忌人群:糖尿病人、脾胃泄泻、便溏、体弱多病、产后、外感风寒者忌食;患有慢癲痫微创手术要多少钱性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者、胃大部切除术后慎食。

  柿子的功效和作用

  1止血凉血无论是新鲜柿子还是柿霜、柿饼、柿叶等都有止血凉血的功效。

  2通便润肠柿子富含丰富的果胶,而这种果胶又属于水溶性纤维,能起到通便润肠的作用,同时又能保持肠道正常菌群比例,让肠道更健康。

  3清肺润喉柿子有润肺化痰、生津止渴的作用,可用于咽干、口舌生疮等症状。

  4清热去燥健脾适当食河南癫痫病专治医院用柿子可清热去燥,可缓解痔疮痛或出血、大便干结、高血压、喉咙痛、干咳等症状,还具有软坚、健脾、治痢、止血等功效。

  5活血降压柿子有助于降低血压,软化血管,改善心血管功能。

  6解酒常喝酒的人可以酒后食用柿子,柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害。

  7补碘新鲜的柿子含碘量非常高,适当食用柿子可以补碘。

  食用柿子要注意什么?

  1不要空腹吃柿子神经抽搐怎么回事,因为柿子中含有较多的鞣酸及果胶,在空腹的情况下食用柿子会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,容易滞留得肾结石。

  2柿子中含单宁,单宁易与铁质结合,从而妨碍人体对食物中铁质的吸收,所以贫血患者应少吃为好。

  3吃柿子的前后1小时不要喝牛奶。

  4吃完柿子后要刷牙,因为柿子含糖量高,还有果胶和鞣酸,若吃柿子后不刷牙就容易形成龋齿。

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