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咖喱土豆胡萝卜丝的做法[图解]-

来源:菜谱牛排   时间: 2019-12-03

 

      主料:马铃薯400g,胡萝卜适量

 怎样确定是癫痫病 辅料:花生油适量,盐适量,细香葱适量,咖喱粉适量

 

 

  咖喱土豆胡萝卜丝的做法

  步骤1:土豆洗净,去皮,切丝,用清水浸泡片刻后,捞出备用河南癫痫病治疗医院

  步骤2:胡萝卜洗净,去皮,切丝,备用

  步骤3:炒锅烧热,放入适量油,放入胡萝卜丝煸炒至软后盛出备用;胡萝卜油炒后,有利于吸收胡萝卜素

  步骤4:另起炒锅,烧热,放入适量油,放入土豆丝煸炒至软后盛出备用土豆吸油,因此应多放些油炒

  步骤5:另起炒锅,烧热,放入适量油癫痫病郑州最好医院,放入葱花煸炒

  步骤6:葱花煸炒至出香味后转小火,放入适量咖喱翻炒;火候控制不好的可以关火放咖喱炒一会儿

  步骤7:放入过油的胡萝卜丝和土豆丝,翻炒至均匀,放入适量盐,入味后即可

  步骤8:别用风味的印度咖喱口味的胡萝卜土豆丝就出锅了

  咖喱土豆胡萝卜湖北哪里能治癫痫病丝烹饪技巧

  1、咖喱是一种有刺激性气味儿的调料,胃不太好的同学吃的时候一定要注意;一般人群均可食用咖喱,胃炎、溃疡病患者少食,患病服药期间不宜食用。

  2、胡萝卜过油或者加油凉拌,有利于吸收胡萝卜素,维生素A原是脂溶性的,所以通常胡萝卜先过油,其营养才能更好的吸收。

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