来源：菜谱牛排 时间： 2019-12-03
牛奶，蒸蛋
牛奶蒸蛋——宝宝营养的简介：
【鸡蛋的营养价值】每100克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D9个月的宝宝有癫痫的症状能打疫苗吗及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
牛奶蒸蛋——宝宝营养的食材：
主料：鸡蛋1个 辅料：牛奶60ml 葱少许
牛奶蒸蛋——宝宝营养的做法图解步骤：一般癫痫一年会发生几次>
1.准备一个鸡蛋 打在碗里，在准备半碗牛奶，和少许的葱花。
2.然后把鸡蛋打均匀备用。
在搅拌的蛋液1：里加入1的牛奶 。
3.搅拌均匀后倒入容器里。
锅里加一些水煮开，把搅拌好的癫痫病症的急救办法蛋液放入锅里蒸。
4.加盖蒸10分钟即可。
5.时间到就撒入一些葱花即可。
美厨邦小贴士：
鸡蛋和牛奶蛋饿比例是1:1.
原味宝宝不喜欢可以加入少许的酱油调味。
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