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八宝饭~

来源:菜谱牛排   时间: 2020-05-26

小伙伴们晚上好、飞飞今天做了八宝饭、软糯香甜、色美味更美、大家一起来吃吧、😋😋👇👇
它象征团团圆圆、腊八节和过年不可南昌癫痫医院哪最好少的美食、其营养丰富:
糯米性质甘温,对补中益气有很好的效果,因较难消化,所以老年人、小孩及病人都不适宜进食过多。莲子性平味甘,含杭州最好的癫痫医院有高蛋白质,有强心作用,有利于消除疲劳。红枣含高蛋白质、糖类、枣酸、钙、磷、铁、维生素 A、B2、C、P,除了补血,安心神,也有助增强食欲大连治癫痫比较正规的癫痫医院的效力。葡萄干含有一些能降低胆固醇的成分,其纤维和酒石酸也能使食物快速通过直肠,减少致癌物质停留在肠中的时间,改善直肠健康。

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