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夏至季节烦躁情绪如何饮食调节?夏至吃什么清热去躁?

来源:菜谱牛排   时间: 2020-09-07

   夏至是一年中白昼最长的一天,直射点北移,太阳几乎直射北回归线上,今天0时38分进入夏至,一年也在这一天一分为二,北半球迎来白昼最长、黑夜最短的一天。夏至到,也意味“最热”模式即将开启,天一热,人也容易烦躁,要保持平和,少发脾气,把心贵州癫痫医院哪家权威放平放宽。那么夏季为了避免焦躁情绪,吃什么食物会更好呢?

  夏季安神吃哪些食物最好?

  夏季由于气长春市中医院癫痫科好不好温升高,人容易出现烦躁不安、焦躁易怒的情况,免疫功能也会相应低下,由发火、生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高等情况容易增加,因此夏季最重要的是注意养心。

  莲子:夏季最适宜养心,因为夏日心脏最脆弱资阳羊羔疯医院都有哪些,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。

  茯苓:中医学认为茯苓味甘淡,具有益脾健胃、安神、渗湿、消肿、利尿等功效,《神农本草经》曾把它父亲有癫痫病,儿子一定会有吗?列为中草药之上品,称茯苓“久服可安魂养神,不饥延年”。

  百合:百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

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