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这些方法预防女性阴道松弛 - 家庭医生在线妇产频道

来源:菜谱牛排   时间: 2021-01-15

女性或分娩之后,阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼,就可能使阴道松弛。阴道松弛不仅会影响夫妻的生活质量,还会影响家庭的幸福。那么女性如何预防阴道松弛呢?

1、立式锻炼:站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌吉林哪家医院治疗羊癫疯较好,使阴道往上提的方向动,经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、。

2、卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢西安中际脑病医院,癫痫的表现症状你知道多少?地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,每天一回。

3、凯格尔练习:凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。通过训练可以提高肌肉收缩能力,提高性快感。

(责任编辑:杨绮琴 )

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妇科疾病:由于松弛的阴道隐藏很多皱褶,皱褶里长年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血,使下阴瘙痒、白带异味、变黄、腥臭,使阴道炎……

当适当的锻炼也无法解决阴道松弛情况时,就应该及时到正规的妇科医院进行阴道紧缩术了。阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术,操作简单,局麻……

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男性在过性生活时十分在意紧握感,而女性则更重视容纳感,一旦阴道松弛,这两种感觉都会变差,影响夫妻性生活的质量。

一般女性30岁以后或性史超过3年,阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大,刺激反应降低,阴道壁渗液减少,直接影响双方的性……

女人到底为什么会出现阴道松弛的现象阴道松弛是每一个女性都不愿意面对的问题,但是由于年龄等各方面的原因,导致女性的阴道松弛,从而影响夫妻感……

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