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春季养生小常识春季养生吃什么好?养生咨询网—

来源:菜谱牛排   时间: 2021-09-10

  是万物发芽生长的季节,所以很适合,给身体好的开始。么在呢?

  水是生命之源,多喝水以增强身体系统的循环速度,提升预警能力和能量消耗。

  苦瓜作用非常大,功效有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。

  冬瓜对湿热体质的人非常适合,还有去水肿、小儿良性颠癫症状治疗胀满、痰多、烦闷、消渴、湿疹、疖肿等功效。

  春季适合清补,清淡,是属于养肝的季节,不适宜温补,烈性调味料。那么可以吃呢?

  春节新鲜蔬菜很适合养肝,比如马兰头、枸杞头、芹菜、菠菜等,都可以起到清热、利湿、治疗水肿等作用。

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