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饮食养生方法:让药膳帮助你降低血压和去除脂肪

来源:菜谱牛排   时间: 2021-09-13

之道网-饮食养生方法:

十味大枣汤30克十味大枣10克。用清水洗净石韦,打碎红枣。将石韦和大枣浸泡在水中,用武火和文火煮约20分钟。过滤,喝汤,吃枣。

每天早上和晚上吃一碗。具有利尿、清热、降血压、降血脂的作用,适用于原发性高血压合并肥胖、高血脂患者。山楂肉桂汤山楂15克,肉桂6克,红糖25克。将山楂洗净备用,加入适量水,加入山楂和肉桂,用小火煮30分钟去渣,加入红糖,温服。

该汤具有温肾壮阳、通癫痫病到哪里治才会变好经活络、散寒止痛、调和中焦、温经活血的功效。适用于高血压、中阳不足、胃寒疼痛、手脚温度不足、夜间尿频的患者。对阳虚型高脂血症有很好的疗效。山楂、李子、菊花、茶叶、山楂、30克、乌梅、12克、白菊花和适量糖。

将山楂、白菊花和乌梅洗净,沥干备用,放入锅中加水煮沸,然后用小火煮沸1小时。加入白菊花,煮15分钟,然后加入糖。它具有生津、降血压、增进食欲、促进消化、增强体质的作用,适用于肝阴不足引起的高血压、视力减退、两侧不适、头痛头晕。

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山楂莲子汤:山楂20克,莲子10克,白糖适量。莲子洗净去核,山楂洗净备用。将莲子在沸水中煮20分钟,然后加入山楂,用中火煮30分钟。加入白糖,再煮5分钟,直到糖融化。

它能降低血脂和血压,促进血液循环,消除停滞,镇静安神,适用于高血压患者失眠和血脂升高。素食炖蘑菇三只,蘑菇25克,草菇25克,嫩玉米50克,竹笋50克,鲜汤适量,淀粉和调味料少许。将蘑菇、蘑菇和草菇浸泡,洗净,放入油锅中煸制,然后加入鲜汤、嫩玉米和竹笋,一起煮。治疗癫痫的好方法>

煮熟后,加入淀粉和香料(盐、味精等。),炒一会儿。伴随食物。

具有降血压、降血脂、健脾益气、润肠通便的功效,适用于高血压、肥胖、便秘患者。300~500克鲜豆腐炒耳朵,15克木耳,15克银耳,适量鲜肉汤,少许豆腐乳,胡椒,香菜,油,盐和味精。将黑木耳和银耳浸泡,洗净,去杂,放入油锅中翻炒;将芫荽洗净并切碎。将豆腐洗净,切成2厘米见方的小块,放入油锅和豆腐乳中煸制,然后加入木耳、银耳、鲜汤、香菜、胡椒、盐和味精,彻底煮熟。癫痫病人可以吃虾吗>

具有滋阴补血、降血脂、降血压的功效,适用于阴虚血虚型便秘。三七粥三七5克,何首乌30-60克,大米100克,红枣2粒,白糖适量。将三七和何首乌洗净,放入砂锅中煎煮,得到浓缩汁。

将米饭、红枣和白糖放入砂锅中,加入一些水,先将它们熬成粥,然后加入药汁,轻轻搅拌均匀,搅拌至粥汤粘稠,停止炖5分钟。早餐和晚餐时保暖。具有强心、降血脂、降血压的作用,适用于高血压、高血脂、胸闷或心绞痛、头晕目眩、舌质黑、脉细弱等症。

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