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月经不调怎么调理 6款药膳方帮你有效调理

来源:菜谱牛排   时间: 2021-10-12

每个女性都会来月经,但是由于某些特殊的原因,总会出现月经不调的现象,这令人很烦恼。那么月经不调怎么调理?月经不调吃什么好呢?别着急,今天美食养生馆的小编就来为你解决烦恼了,推荐给你6款药膳食疗方,可以帮助你有效调理月经不调的现象,一起来了解一下吧。

一、黑糯米粥

原料:大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克、红糖适量。

做法:大枣、桂圆、黑糯米去皮洗净待用,加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。

功效:温肾健脾补血调经。

二、益母草煮鸡蛋

原料:益母草30克、鸡蛋2个。

做法:只要将益母草和鸡蛋一起放在锅里然后加入适量的清水同煮,然后待鸡蛋煮熟后去掉外壳,再煮一会就可以了癫痫病的手术治疗有几种?

功效:补血调经,适用于月经先期有胸腹胀痛者。

三、莲藕木耳老鸭煲

原料:鲜莲藕500克、黑木耳60克、老鸭1只、精盐适量、鸡精适量、生姜适量、黄酒适量。

做法:莲藕洗净,切块待用,黑木耳温水泡发,择洗干净,待用。老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后,放入莲藕、黑木耳煮熟后,放入适量精盐、鸡精适量即可。

功效:滋阴清热凉血止血。

四、豆豉羊肉汤

原料:生姜15克、豆豉50克、羊肉100克、食盐适量。

做法:将上述3味同放砂锅中,煮至羊肉烂熟,加盐适量。

功效:温经散寒,适用于血寒性月经后期。

癫痫病挂什么科ng>五、山药栗子猪肚煲

原料:鲜山药500克、栗子50克、猪肚1个、生姜料酒精盐适量。

做法:首先把鲜山药去皮,然后洗干净切成块备用,再将栗子去皮洗干净待用。用面粉或精盐反复搓洗猪肚之后,用水洗干净再切成块,加入姜、酒、清水适量,煲至八成熟后,加山药、栗子煲熟加适量精盐就可以了。

功效:健脾和胃益肾调经。

六、当归延胡汤

原料:当归9克,延胡索5克,生姜2片。

做法:将上述3味水煎。

功效:活血散寒调经,适于月经后期,兼治闭经。

月经不调吃什么好 

1、 鲜藕

鲜藕味甘,性凉,与甘蔗郑州癫痫病重点医院汁同用可养阴凉血,治疗阴虚火旺及血热之倒经。

2、黑木耳

黑木耳有止血功能,与胡桃仁、红糖同用可滋肝肾、益气血、养冲任、治冲任虚损之闭经。黑木耳单独与红糖同用可活血化瘀,治血瘀崩漏。

3、鳖肉

鳖肉的营养成分丰富,经常食用能够达到滋阴养血,补气补血的功效,对治疗冲任亏虚,气血不足导致的闭经有一定的作用。

4、墨鱼

墨鱼可补肾、养血、止血,可治疗肾虚、脾虚之崩漏。

5、豆腐

豆腐性凉,若豆腐与醋同煮,可清血热,止崩漏,适用于血热性崩漏。

6、桃仁

桃仁可入药,能消炎,活血祛瘀,治疗妇女月经不通症。

<武汉好的癫痫病医院,这样治效果好p>7、山楂

山楂可活血、化瘀、通滞,与向日葵子、红糖同煮,可治实症痛经。

8、鳖鱼

鳖鱼可治妇女阴虚所造成的痛经,帮助排出瘀积的血块。

9、荔枝核

荔枝核性热,研末后服用可治疗寒性痛经。

10、荸荠

荸荠性凉,可滋阴降火治疗阴虚火旺及血热之倒经。

总结:通过小编上文的介绍,你知道月经不调怎么调理了吗?你知道小编推荐的有哪6款药膳方可以帮助你有效的调理月经不调的现象了吗?大家在平时也可以多食用一些上文小编介绍的十种食物,不仅健康,而且对身体有一定的好处!

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